顔ヨガとは!!!

顔ヨガとは

ヨガの呼吸法や
ゆっくりとした動きを取り入れ
表情筋を鍛えたり
ストレッチしたりする
お顔のヨガのことです(^-^)/

顔ヨガでは

お顔の筋肉を刺激し
血行、リンパの流れを促し
新陳代謝を促進します。

それにより

お顔の筋肉→表情筋
本来のしなやかな弾力を
取り戻すことができます。

お顔の筋肉は
頭蓋骨にのってるだけ
皮膚も筋肉にのってるだけ…

筋肉を鍛えなければ
重力に負け年と共に
必ず垂れていきます☆

筋肉は
いくつからでも鍛えられます(^-^)v

10年前の顔になれる/近づく😁
鏡を天井と平行↑↑↑
↗︎
する
顔ヨガ
しない
↘︎
鏡を床と平行↓↓↓
10年後の顔が待ってます😱

お顔の筋肉→表情筋は
カラダの筋肉と違って
小さな筋肉がいくつもあります!

そのため、、、

1日3分2週間で
効果があらわれると
言われております(^-^)v

個人差はあります。

毎日続けることで
定着していきます(^_−)

 

 

 

 

 

 

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