ヨガマット不要!

火曜、水曜日は
ヨガのお勉強してきました。

特化した養成講座が
あるならばっ!

しっかり学ぼうと…

シニア
チェアヨガ指導者養成講座

キャンセル待ちの人気の講座!

参加できて良かった(^^)/

もともと
介護予防の現場で
使われてきたモノ☆

介護予防は
『高齢者のための取り組み』として
認識されがちでありますが…

生活習慣
↓↓↓
若い頃からのセルフケアの習慣
↓↓↓
介護予防

シニアの方も体が硬い方でも
無理なくポーズが取れます!

深くゆったりとした呼吸が
意識しやすです!

初心者の方でも
初めから自律神経が整い
効果が期待しやすいです!

etc…

シニアの方だけでなく
体が硬くてヨガに抵抗がある方にも
受けていただきたい椅子のヨガ(^-^)v

参加できて良かったなーって
講座を受けて改めて思ぃました♡

-ТНАΝК УО∪-

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