ヨガマット不要!
火曜、水曜日は
ヨガのお勉強してきました。
特化した養成講座が
あるならばっ!
しっかり学ぼうと…
シニア
チェアヨガ指導者養成講座
キャンセル待ちの人気の講座!
参加できて良かった(^^)/
もともと
介護予防の現場で
使われてきたモノ☆
介護予防は
『高齢者のための取り組み』として
認識されがちでありますが…
生活習慣
↓↓↓
若い頃からのセルフケアの習慣
↓↓↓
介護予防
シニアの方も体が硬い方でも
無理なくポーズが取れます!
深くゆったりとした呼吸が
意識しやすです!
初心者の方でも
初めから自律神経が整い
効果が期待しやすいです!
etc…
シニアの方だけでなく
体が硬くてヨガに抵抗がある方にも
受けていただきたい椅子のヨガ(^-^)v
参加できて良かったなーって
講座を受けて改めて思ぃました♡
-ТНАΝК УО∪-