顔ヨガは
毎朝晩の日課❣️

義務ではなく…
日常化しております(^_−)

土台を安定させるためには
必要不可欠であり…
美しく仕上がれば…
一石二鳥なことはなぃ(*^-゜)v

お顔にも影響与えるであろー
美しいお尻づくり®︎のトレーニング…

7月から
週3回の自宅トレーニング開始ᕦ(^-^)ᕤ

そーいえば…
顔ヨガ始めたのも7月(2016年)だ❣️

まだまだお尻は…
美尻育成中だが心の変化有り(^_−)

お尻のbefore/after
横並びの方が比べやすいので
フレームに入れて変化を
観察してて思った(^з^)

初回の個別トレーニングでは
お尻を見せるのに
少し抵抗がありまして…

ちらっと
見せる感じで撮影(ｰｰ;)

2回目の個別トレーニングでは
どーぞ、どーぞ的な
ポーズで撮影(笑)

鍛えてるから
自然と自信がついてたんでしょね(^-^)v

週3のトレーニングでは
たまにはサボりたくなる時あるんです(笑)

アラフィフなんて思わせなぃ‼︎
魅力的な顔♡魅了するお尻

毎日コツコツが作り出すんだと思ぃ
やる気スイッチ入れてます└( •̀ .̫ •́ )┘